Ongeveer 7 jaar geleden ben ik vanuit een functie als officemanager bij een scheepsbouwbedrijf en dankzij een burn-out, een depressie en een eetstoornis, via een personal-trainer in de sport terecht gekomen. Dat is niet de meest conventionele of gemakkelijke weg maar wel de weg die prima bij mij past.

Ik heb geleerd om gebeurtenissen een plekje te geven, nee te zeggen en voor mijzelf te kiezen zonder mijzelf druk op te (laten) leggen of schuldig te voelen. Natuurlijk gaat dit ook nog wel eens mis ;-) maar dan pak ik de draad weer snel of wat langzamer op. Op dit moment durf ik over mijzelf te zeggen dat ik een stuk steviger in mijn schoenen sta, zoveel mogelijk doe waar ik plezier in heb en energie oplevert.

Naast de opleiding fitness instructeur heb ik het geluk gehad om van verschillende personal-trainers te mogen leren in de praktijk. Daarnaast heb ik nog een aantal opleidingen en cursussen gevolgd zoals: seniorfit, zwangerfit, bootcamp, kickfun, kickboks-workout, padstraining, kettelbel, trx, voeding, sportpsychologie.

Ik merkte dat mijn cliënten mij met regelmaat heel persoonlijke dingen vertellen en een klankbord zoeken. Denk aan dingen die thuis in het gezin of op het werk spelen, onzekerheid, gewichtsbeheersing en verdeling van energie, verdriet en stress. Om hier zo goed mogelijk mee om te gaan en op in te spelen heb ik er voor gekozen om naast mijn werk als personal trainer en persoonlijke ervaring op veel van de eerdergenoemde vlakken de opleiding counseling en coaching te gaan volgen.

Het meest ben ik in mijn element als ik mijn kennis en ervaring op mijn (eigen)wijze samen met een dosis humor, en plezier kan inzetten om jou te helpen om in beweging te komen. In mijn “ideale wereld” zou iedereen moeten kunnen sporten op en manier die bij hem of haar past. Dat hoeft geen topsport te zijn, we gaan samen jouw weg vinden om van de bank, vanuit depressie of burn out in beweging te komen op een prettige en voor jou veilige manier.

Je mag helemaal jezelf zijn bij mij. En door goed naar je te kijken, te luisteren en met je te praten, weet ik wat jouw grenzen zijn. Door mijn levenservaring kan ik mijzelf makkelijk inleven in wie jij bent en hoe jij je voelt. Samen gaan we op weg om jou weer zelfverzekerder in het leven te zetten. Ik zal je altijd uitdagen en laten zien dat je meer kunt dan je denkt. Maar als je minder wilt, dan is het ook goed. Als het voor jou goed is, dat is het goed. Dat is de basis. Je hoeft je namelijk aan niemand te meten.